Hei! Olen Emilia
Trainer4you ravintovalmentaja ja
koulutettu hieroja
Ravintovalmentajana minua kiehtoo ihmisen yksilöllisyys ja sen tuomat tarpeet ravinnon sekä liikunnan suhteen. Teen ravintovalmennusta, koska haluan auttaa ihmisiä. Tämä työ on todella mielenkiintoista ja palkitsevaa sekä on mahtava huomata asiakkaiden elämänlaadun parantuminen ja olla heidän matkassansa mukana.
Kiinnostukseni ravintoa ja terveellisiä elämäntapoja kohtaan
ovat syntyneet minulle omien harrastuksieni vaikutuksesta. Varhaisessa nuoruudessani aloin harjoitella ratsastusta tavoitteellisesti ja hevosalasta tuli minulle myöhemmin myös ammatti sekä ratsastuksesta elinikäinen harrastus. Parikymppisenä minulle heräsi kova kiinnostus ihmiskehoa ja sen hyvinvointia kohtaan ja siitä alkoi ratsastuksen lisäksi saliharrastus, joka kasvoi Fitness lajeissa kilpailemiseen asti. Urheillessa ruoka oli aluksi minulle vain polttoainetta, mutta vähitellen ruuan eri komponenteilla, kuten hiilihydraateilla, rasvoilla ja proteiineilla tuli suurempi merkitys arjessani. Ymmärrykseni ravinnon merkityksestä tuloksien saamiseksi kasvoi kovasti.
Koulutustausta
Varsinainen kiinnostukseni ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä ravinnon ja terveyden väliseen yhteyteen kasvoi harrastuksieni myötä kovasti ja opiskelin itseni koulutetuksi hierojaksi sekä erikoistuin urheiluhierontaan. Hierojaksi kouluttautuminen avasi silmiäni ihmisen fysiologian suhteen ja ymmärrykseni ravinnon sekä liikunnan tärkeydestä ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kasvoi.
Kiinnostuin Trainer4you ravintovalmentaja – koulutuksesta ja hakeuduin mukaan opiskelemaan. Oivalsin, että haluan työssäni auttaa asiakkaita mahdollisimman monipuolisesti kohti terveempiä elämäntapoja ja edistää ihmisten tietoutta ravitsemuksen sekä terveyden välisistä yhteyksistä.
Mitä Ravintovalmentaja tekee?
Ravintovalmentaja on ravitsemuksen personal trainer
eli henkilökohtainen tukihenkilö, jonka tavoite on auttaa asiakkaan ravitsemustottumusten muuttamisessa sekä asiakkaan omien tavoitteiden saavuttamisessa. Fyysiseen hyvinvointiin liittyvät tavoitteet kuten sairauksien ennaltaehkäisy, terveyden edistäminen, kehon muokkaaminen ja suorituskyvyn sekä palautumisen edistäminen ovat ravintovalmentajan osaamisalaa.
Valmentajalta voi pienimuotoisimmillaan pyytää pelkän analyysin omista ruokailutottumuksistaan ja/tai valmiin ruokavaliomallin tai sitten hänet voi pyytää avukseen isompaan ruokaremonttiin. Ravintovalmentajalta saa myös apua erikoisruokavalion suunnitellussa ja toteutuksessa, huomioiden esim. raskaus tai raskauden jälkeinen aika, vegaani, allergiat, keliakia tai muut suolistosairaudet jne. Ravintovalmennus on aina henkilökohtaista ja asiakaslähtöistä, valmentajan tehtävä on etsiä juuri sinulle parhaat ratkaisut loppuelämää varten.
